VIDEOER
Her finder du en række videoer som inspiration.
GODMORGEN KROP
|
En dejlig måde at vågne på, så du kan blive klar til hverdagen. Denne video byder på øvelser, der løsner og vækker kroppen. (18 minutter)
|
BEGYNDER PILATES
|
Pilates for begyndere og for alle, der gerne vil bruge kroppen på en stille og rolig måde. God fornøjelse! (34 minutter).
Vil du have mere? Få tilsendt video 2 for begyndere, der gerne vil videre, 3 for let øvede, og 4 for let øvede / øvelse. Der er ca. 50 min. træning på hver. Send 75 kr / stk eller 200 kr for alle 3 til mobile pay 21955009 eller bankkonto 8411-4143765. Skriv hvad du har betalt for. |
SKAB FORANDRING INDEFRA - EFFEKTIVT
|
For at skabe forandring EFFEKTIVT, må det ske indefra og ud i krop, tanker og interaktion med andre. Her er en intro til EFFEKTIVT modellen for at skabe forandring indefra.
|
MINDFUL BEVÆGELSE I HAVEN
|
Her kan du se, hvordan mindful bevægelse udendørs kan foregå, til naturens lyde. Alle aldre er velkomne.
|
