SKAB FORANDRING INDEFRA - EFFEKTIVT
|
Find indre styrke, overvind belastninger og skab positiv forandring
|
|
SKAB FORANDRING INDEFRA - EFFEKTIVTType: Foredrag, workshop eller udviklingsforløb
Hvad er EFFEKTIVT, når det handler om sundhed?
Det er, når forandringen sker indefra, i fred og naturlig grokraft, som den du er. Når vi skaber forandringer helt inde fra kernen, fra vores væren, opstår der nyt liv. Vi behøver ikke presse os selv, men tage fat i en ting ad gangen. Kom hjem i dig selv for bedre at kunne være der for andre, arbejdsmæssigt eller privat. Find større ro, nærvær, energi og overskud. Giv slip på stress, hovedpine og anspændthed. Tilmeld nyhedsbrev |
HVAD ER EFFEKTIVT?
Der er nogle fællestræk ved at komme over forskellige former for belastninger. Det fortæller jeg om i EFFEKTIVT-foredraget, hvor der også indgår relevante øvelser.
På kurser og i individuelt arbejde bliver der mulighed for at fordybe sig i at skabe de forandringer i livet, hver især har brug for.
Både forskning og erfaring viser, at når vi kan give slip og VÆRE, uden at skulle præstere, så slippes meget stress, præstationsangst og overbelastning, og vi får mere overskud til det, der er vigtigt for os.
Hvad er EFFEKTIVT, når det handler om sundhed?
Det er, når forandringen sker indefra, i fred og naturlig grokraft, som den du er. Uanset hvad der er sket i fortiden. Når vi skaber forandringer helt inde fra kernen, fra vores væren, opstår der nyt liv. Vi behøver ikke presse os selv.
Samtidig kan der både være brug for tålmodighed og vedholdenhed, og nogle gange hjælp udefra, alt efter hvad det er, vi vil ændre.
Bogstaverne i EFFEKTIVT-modellen står for
ER, uden at behøve præstere noget.
Frirum
Fokus
Energi
Krop
Tanker
Interaktion
Virkeliggøre
Tillid
Ved at arbejde på disse planer skaber du forandring EFFEKTIVT :)
Ud fra viden og erfaring som psykomotorisk terapeut, coach, mindfulness instruktør, NLP terapeut, og fra meditation, har jeg skabt denne model for at skabe forandring indefra - EFFEKTIVT. Fordi jeg ønskede at sammenfatte al den erfaring jeg har både fra mit arbejdsliv og mine egne livserfaringer, så det kommer mest muligt til gavn.
På kurser og i individuelt arbejde bliver der mulighed for at fordybe sig i at skabe de forandringer i livet, hver især har brug for.
Både forskning og erfaring viser, at når vi kan give slip og VÆRE, uden at skulle præstere, så slippes meget stress, præstationsangst og overbelastning, og vi får mere overskud til det, der er vigtigt for os.
Hvad er EFFEKTIVT, når det handler om sundhed?
Det er, når forandringen sker indefra, i fred og naturlig grokraft, som den du er. Uanset hvad der er sket i fortiden. Når vi skaber forandringer helt inde fra kernen, fra vores væren, opstår der nyt liv. Vi behøver ikke presse os selv.
Samtidig kan der både være brug for tålmodighed og vedholdenhed, og nogle gange hjælp udefra, alt efter hvad det er, vi vil ændre.
Bogstaverne i EFFEKTIVT-modellen står for
ER, uden at behøve præstere noget.
Frirum
Fokus
Energi
Krop
Tanker
Interaktion
Virkeliggøre
Tillid
Ved at arbejde på disse planer skaber du forandring EFFEKTIVT :)
Ud fra viden og erfaring som psykomotorisk terapeut, coach, mindfulness instruktør, NLP terapeut, og fra meditation, har jeg skabt denne model for at skabe forandring indefra - EFFEKTIVT. Fordi jeg ønskede at sammenfatte al den erfaring jeg har både fra mit arbejdsliv og mine egne livserfaringer, så det kommer mest muligt til gavn.
|
For at skabe forandring EFFEKTIVT, må det ske indefra og ud i krop, tanker og interaktion med andre. Her er en intro til EFFEKTIVT modellen for at skabe forandring indefra.
|
Hvordan blev modellen til?
Det er maj 2017. Jeg sidder på et tæppe på græsset under æbletræet i min have. Med mig har jeg noget blankt papir og lidt skrivegrej. Jeg sætter mig for at skrive, tegne og samle det jeg har lært af livet og af mine uddannelser som bl.a. psykomotorisk terapeut, NLP terapeut, kinesiolog og coach i en model for hvordan jeg kan hjælpe mennesker mest muligt, og på længst muligt sigt.
Jeg tænker på de mange mennesker, der bliver sygemeldt og kommer i arbejdsprøvning, for at finde ud af hvor meget de lige præcis IKKE kan klare, så de kan arbejde lige under den grænse. Det handler om at det skal være effektivt.
Det gode ved at syge skal arbejde er, at de ikke bliver isolerede men stadig er en del af samfundet. Der sker bare ofte det, at de bliver mere syge af det.
Med min baggrund som psykomotorisk terapeut og coach, mindfulness instruktør, og via intuition og livserfaring, ved jeg en del om hvad der skal til. Hvad der virkelig er EFFEKTIVT.
Fordelene:
EFFEKTIVT bliver det, når handlinger kommer fra væren. Fra det i os, der er tidløst og uafhængigt af, hvad der går op og ned i livet.
Fra dette sted finder vi fokus, energi til at handle, er nærværende i både krop og sind, nærværende i os selv og i relation med andre.
Det giver:
EFFEKTIVT modellen blev til for at vise hvordan man kan overvinde forskellige typer belastningsskader på en måde, der skaber dybtgående forandring.
Hvem er det for?
Jeg har undervist unge med eksamensangst, deltagere på lederkurser, pædagoger, psykomotoriske terapeuter, stressramte, motionister, selvudviklere, el-overfølsomme, social-og sundhedsassistenter, fysio- og ergoterapeuter.
Når vi ER uden at behøve gøre så meget, så slippes meget stress, præstationsangst og overbelastning. Det bliver naturligt at tage mere sunde valg.
Når det vi ER stråler ud i alle aspekter af livet, skaber vi forandring der holder – EFFEKTIVT.
Det er maj 2017. Jeg sidder på et tæppe på græsset under æbletræet i min have. Med mig har jeg noget blankt papir og lidt skrivegrej. Jeg sætter mig for at skrive, tegne og samle det jeg har lært af livet og af mine uddannelser som bl.a. psykomotorisk terapeut, NLP terapeut, kinesiolog og coach i en model for hvordan jeg kan hjælpe mennesker mest muligt, og på længst muligt sigt.
Jeg tænker på de mange mennesker, der bliver sygemeldt og kommer i arbejdsprøvning, for at finde ud af hvor meget de lige præcis IKKE kan klare, så de kan arbejde lige under den grænse. Det handler om at det skal være effektivt.
Det gode ved at syge skal arbejde er, at de ikke bliver isolerede men stadig er en del af samfundet. Der sker bare ofte det, at de bliver mere syge af det.
Med min baggrund som psykomotorisk terapeut og coach, mindfulness instruktør, og via intuition og livserfaring, ved jeg en del om hvad der skal til. Hvad der virkelig er EFFEKTIVT.
Fordelene:
EFFEKTIVT bliver det, når handlinger kommer fra væren. Fra det i os, der er tidløst og uafhængigt af, hvad der går op og ned i livet.
Fra dette sted finder vi fokus, energi til at handle, er nærværende i både krop og sind, nærværende i os selv og i relation med andre.
Det giver:
- Større nærvær, energi og overskud
- Mindre stress, hovedpine og anspændthed
- Mere ro i os selv
- Balance i krop og sind
- Mere overskud til dem omkring os.
- En bedre base for at komme igennem belastninger, hvad enten det er en eksamensperiode, stress på arbejdet, skilsmisse, fysiske belastningsskader eller barndomstraumer.
EFFEKTIVT modellen blev til for at vise hvordan man kan overvinde forskellige typer belastningsskader på en måde, der skaber dybtgående forandring.
Hvem er det for?
Jeg har undervist unge med eksamensangst, deltagere på lederkurser, pædagoger, psykomotoriske terapeuter, stressramte, motionister, selvudviklere, el-overfølsomme, social-og sundhedsassistenter, fysio- og ergoterapeuter.
Når vi ER uden at behøve gøre så meget, så slippes meget stress, præstationsangst og overbelastning. Det bliver naturligt at tage mere sunde valg.
Når det vi ER stråler ud i alle aspekter af livet, skaber vi forandring der holder – EFFEKTIVT.
