NÆRVÆR
Kom hjem i dig selv og oplev større livsglæde og nærvær 

MINDFULNESS

Type: Kursusforløb i Ry samt andre steder efter aftale.
Mindfulness kursus til dig, som oplever stress i hverdagen. og til dig, som er fysisk eller psykisk overbelastet og ønsker redskaber til at håndtere det. Mindfulness er bevidst nærvær - at komme til stede i krop og sind i nuet og blive mere vågen, levende og sansende. Dermed får du mere overskud og opmærksomhed på din krop, sind, omgivelser og andre mennesker.
​​

STYR DIN EKSAMENSANGST

Type: Kurser oprettes fysisk eller online for uddannelsessteder og private.
Individuelle sessioner.
Er du bange for at "klappen går ned" når du skal til eksamen? Vil du gerne lære at forberede dig mentalt ved at trække de bedste erfaringer frem inden?
Lær kropslige og kognitive metoder til at reducere stress og frygt for eksamen, som du kan bruge både i tiden op til og til selve eksamen. Lær at trække succes'erne i forgrunden og bruge dine erfaringer. Lær at bevare ro i krop og sind, overblik, koncentration og kommunikationsevne, så det virkelig lykkes at fremlægge det, du har lært mens du sad og svedte ved bøgerne og computeren.
​ ​Kontakt mig og bestil tid til en snak om hvad jeg kan gøre for dig / jer.

​NLP OG SUNDHED

Type: Foredrag
Tid: 2 timer eller efter aftale
Hvad betyder sindet, vores tanker og overbevisninger for fysisk og mental sundhed? Handler sundhed om hvordan vi har det eller hvordan vi tager det - eller begge dele? Hvad gør mennesker, der er naturtalenter til at holde sig sunde - tænker de på en bestemt måde, og kan vi lære af det? NLP betyder Neuro Linguistisk Programmering, eller Naturlige Livgivende Processer. Det handler om hvordan naturtalenter bruger deres sind konstruktivt. Få inspiration til sunde tanker i hverdagen.
Foredraget kan tilpasses jeres behov mht tid og hvad der skal fokus på.
​​​Kontakt mig her. 
​

ART SPIRIT COACHING

Type: Individuel session eller små hold. Kurser oprettes, når der er interesse. 
Tid: Individuel session 2 timer pr gang
Pris: 1400 kr pr gang
Coaching ud fra en lytten - ikke kun til hvad du tænker at du vil, men også til hvad livet vil dig i den situation, du er i. Gennem f.eks. skrivning, tegning, modellering eller bevægelse får du ny indsigt i de næste skridt på din vej. Du mærker glæden ved at skabe noget, som taler til dig. Du behøver ikke kunne tegne, danse eller andet. Se eksempel her. 
Skriv, hvad du har brug for hjælp til, og få en gratis afklarende samtale.
Bestil tid her